• Запишитесь на пробное занятие

Немного о нас

Программа тренировок

  • Разминка упражнения в партере для развития координации движений и укрепления мышечного корсета
  • Силовые упражнения для укрепления мышц рук, спины, пресса на параллельных брусьях, перекладине, кольцах, шведской стенке
  • Акробатические элементы кувырки, стойка на руках, колесо, рондат, фляк, перевороты, сальто и более сложные упражнения
  • Упражнения на батуте для развития вестибулярного аппарата, баланса и координации движений
  • Упражнения на маленьком и большом бревне для развития баланса, формирования правильной осанки, профилактики плоскостопия
  • Упражнения для развития гибкости складки, шпагаты, «кольцо», «корзинка», мостик, перевороты вперед и назад
  • Упражнения на полосе препятствий для развития координации движений, реакции
  • Функциональные игры в поролоновой яме для развития выносливости, силы и координации движений, проходят в конце занятия в качестве завершающей игровой части тренировки.

Цели занятий

Регулярные тренировки – залог успеха!

Рекомендуемая частота посещения занятий: 2 – 3 раза в неделю

 

Интересные мероприятия для детей и взрослых

Входим в состав Федерации спортивной гимнастики г. Москвы и официально присваиваем разряды по спортивной гимнастике

Отзывы о нас

  • Запишитесь на пробное занятие
    и реализуйте потенциал ваших детей!